最近、少し暑くて、今年の夏の節電を思い出しました。
「エアコンなしで、どう乗り切る？停電したらどうする？」
という当時宮川先生は、
「停電上等！
夏にキチンと汗かいて、夜も暗くなって早く寝れば、
女性の月経トラブルが減る！」
と言ってました。
夏を「乗り切る」ではなく、
夏を利用して「夏らしい身体」になる。
すると、身体が整う。
という発想です。
そんな中、開講したリズミカルボディスクールの
「からだの夏じたく講座」の受講生の方から、
実践レポートをいただきました。（もう、本当にありがとうございます！）
一部だけですが、ご紹介します。
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＜実践したこと＞
散歩
＜気付いたこと、変わったこと＞
散歩した初日に、集中力アップしたのに驚きました。
パソコンで特許の分類をしていたのですが、
普段は頭に入ってこない文章が、
ささーっと理解できた（ような気がした）ので、
散歩で頭がすっきりしたためかなと思いました。
また、その仕事をはじめたせいか、
普段はさほど感じられない生理痛が８月は大変ひどく、
生理前から腰がゆがんだような状態だったのに、
散歩した後の９月の生理では痛みが全くありませんでした。
目を使っても、散歩で目の疲れをリセットしてあげると、
悪影響が減るということでしょうか、散歩の威力ってすごいと思いました。
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マタニティタッチスクールの授業では、散歩の実習があります。
授業なのに、散歩です（！）各自散歩をしていただきます。
ただし、いくつかの条件をつけて。
すると、散歩から教室に帰られた皆さんは、
なんだかとても良い表情で、
口々に変化をフィードバックしていただけます。
。。。。というお話をお伝えしたら、
こんなメッセージをいただきました。
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散歩も、目標を決めないで歩くと（それが本来の「散歩」ですが）、
歩かなくてはいけないときに歩くのとは、
全然違った解放感があって、とっても不思議でした。
目標を決めると目標ありきのリズムになってしまって、
自然なリズムができにくいということかなと思いました。
歩くなんていつもやっているけど、効果実感できなーいって方には、
（↑私がこの状態でした。）
無心（？）で歩くときとの違いを感じていただきたいです。
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いやー、これはとても腑に落ちます。
目標を決めることって、未来に意識がいくことですからね。
目標を決めずに、「今、ここの自分」であることができるのが、
「散歩」の効果かもしれません。
まるでヨガのように。
緊張や冷え（＝循環の悪さ）が、
「痛み」という形になることも多いのですが、
散歩はそういったフィジカルなことをゆるめてくれること以上に、
自分の歩幅で、自分のリズムで、自分の感覚に従って散歩することで、
「自然のリズムとつながる状態」とか
「自分が自然である状態」になるのだろうなあと思います。
「身体の自然」が育まれると、身体が整うのです。
それが『散歩道』の目指すところです。
（「さんぽみち」ではなく「さんぽどう」）
そんなこんなで、季節は巡り、
次は「冬じたく」講座、
http://www.aroma.gr.jp/rhythmicalbody/fuyujitaku/index.html
そして
「春じたく」講座も受付中です。
http://www.aroma.gr.jp/rhythmicalbody/harujitaku/index.html
ぜひどうぞ。
めーぐる、めぐるー季節の中でー
あーなたーは、何を見つけるだろおー
という感じです。
