ダイエット。
始めて4か月目ですが、スタート時の体重から5-6kg減をキープしてます。
履けなかったジーンズも履けてます。
太ったときに買ったコーデュロイは、ベルトで締めないと履けません。
うふ。
で、昨日は 死なないぞダイエット 最新版
の著者が制作している「ためしてガッテン」で特集だったようです。我が家にはテレビがないので、HPで推し量るしかないのですが、女性ホルモンとの関係も紹介されたようですね。
で、これってリズミカルボディで10年前くらいから言い続けてることなんですよね。
リズムとともにあれば、その人にふさわしい身体に自然となる。
ダイエットを「する」のではなく、太りすぎない生活に「なる」。
最近リズミカルボディ(R)フードのお申し込みも多くて嬉しい限りです。
「あなたの身体はあなたの食べたもの」至言です。
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