↓ 深夜の通信販売TV風に
「何もしないで８kg痩せました！」
「驚きですね〜三雲さん。その秘密は何ですか？」
「はい。計るだけダイエットです。」
ということで、こんにちは。三雲です。
今年の２月から実践している「計るだけダイエット」
別名 死なないぞダイエット
。途中経過の報告です。
縦軸が体重ね。一目盛り1kgです。
実数は恥ずかしいから内緒。（自意識過剰なぼく）
8か月8kg減！
6月〜8月頃はひどいけど。
8月末とかに大熱を出した時、３日くらい絶食状態だったので、そこでググっと下がってキープしてます。
ちなみに運動とか、食事制限とか一切してません。
好きなラーメンも食べてるし。
やったことは、たぶん、無駄に食べなくなった。
それと、ラーメンとか美味しく食べて上がった翌日は、
「明日も体重上がるのイヤだから今日はおにぎりだけにしよう」とか、
本当にちょっとしたことの積み重ねだと思います。
で、結論は、
「前が食べすぎだったんじゃん」
ということ。とほほ。
ちなみに和英辞典で「食生活」をひくと、dietなんですよね。
まさに食生活。
ドグマになると続きません。
少し手をかけてあげるだけで、身体が確実に変わるんだなあと。
ここでリズミカルボディの１Dayセミナーの声をご紹介。
『今まで男の人は生理がなくてズルイ！
うらやましい！と思っていたけど、
セミナーを受けて、生理という『ゆるむチャンス』がある女に生まれて
よかったと思いました。』
リズミカルボディでは、痩せるチャンスもあります。
女性はズルイ！うらやましい！。。。のか！？
http://www.aroma.gr.jp/oneday/index.html#rbt
