アロマテラピーの学校の中安です。
アロマセラピストボディトリートメント実技クラスの２回目が終わりました。
１回目はガイダンスだから、実質的なスタートは２回目からですね。
クラスが始まると
教室のなかにたくさんの情報があふれだします。
特に初めて学ぶ方は「おーっ！」と思うかもしれません。
どんなふうに学んだらいいのだろうかと思っている方に
僕の方法をご紹介します。
その１ シンプルに受けとる
最初になんとなく分かったら動いてみます。
それをくりかえします。実際に練習しても良いし、イメージでもよいです。
コツはなるべく全体的に、シンプルに、とぎれとぎれでもオッケーです。
その２ やりにくいところみつける
何度か動いて、どうもやりにくいな、体に無理がかかっていると思ったところを見つけます。
もちろん始めはたくさんあります。そしてそこをゆっくり動きます。
そうすると自分が無理しているところ、分かっていないところが浮かび上がってきます。
そしてその解決方法を短いフレーズにして、動きながらそれを唱えます。
たとえば「中心軸とともに動く」などです。
解決方法は授業でも聞いてください。
その３ シンプルに表現する
６割くらい動けるようになったらだいたいオッケーです。
６割でいいの？と思うかもしれません。心配なら７割でもオッケーです。
なぜ６割かというと、授業やデモで示されるものは、「標準」です。実際はいろいろなケースがありますから。
残りの３、４割はそこで理解します。
そうすると理解が太くなります。やっぱりコツはシンプルさです。
複雑に学ぶと何かを見落とします。
これは一例です。
自分の方法を見つけるのが一番です。
参考になりそうだったら参考にしてください。
今、学んでいるなかで
一番面白そうなところから始めると
そこから広がります。
それでは
